Peeta Fitness 健身工作室

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我為何會創建這個健身網?

我畢業於奧克蘭大學營養學、食品科學系,對於營養和健身這方面非常有興趣。而在大學鑽研營養學以及運動營養學之後,發現台灣健身、營養知識有很多可以進步的地方。

但事實上網路上的資訊有很多是錯誤的:

錯誤資訊 01.

大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來,學術界對於營養有許多革命性的新知識,大家都不知道。

錯誤資訊 02.

台灣人對於飲食的變化太少,好像就只有金字塔飲食,才是最健康的。

錯誤資訊 03.

在 Facebook 或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章,發表言論,所以造成了許多錯誤資訊流傳。

錯誤資訊 04.

寫文章的人可能天身是瘦子,只是後天吃太多變胖,然後又瘦回來。(這種不叫減肥成功,這種叫做還原成功),所以他的方式不一定適合你。

希望藉由 Peeta Fitness 健身網能讓大家認識到正確的健身、減肥營養觀念,並希望能影響並且幫助更多人。

體脂38%到8%的過程
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大家好,這裡是營養健身Peeta葛格

體脂38% → 8%的過程,2000小時可以做什麼?
很常收到大家的詢問:我花了多少時間健身?想透過影片告訴你,2000小時其實不多,你也可以,每天的一點努力能造就很大的改變,我沒有特別厲害,但我很堅持。
《 名人體態大改造 》

我跟很多KOL合作,希望透過他們的案例,讓你相信你也做得到

他演的國片都破億|蔡昌憲
2020百大網紅Top3|欸你這週要幹嘛
YouTube發燒保證|黃大謙
三民戰神,大港你贏!|3Q陳柏維
SHAPE YOUR BODY
Peeta Fitness擁有專業的私人教練以及營養師,提供給我們的學生訓練 + 飲食的服務,一對一的客製訓練飲食計畫是我們的堅持,讓你的成果事半功倍。
Peeta Fitness 健身房
PURE YOUR BODY

「 成為健人路上最棒的肌友 」

Peeta Mart 線上商城的成立,只為成為健人路上的最佳肌友!這裏沒有多餘的、眼花撩亂的東西,單純、簡單的,只分享好的東西給大家,寫些。

TAKE CARE OF YOUR BODY

“ Take Take ” 在英語中有帶走的意思;在紐西蘭毛利語中,“ Take Take ” 有原始、原有、原形的意思。

每個人適合吃的食物份量都會是不一樣的,但是除了通常不健康的自助餐以外,你很難選擇自己的份量。又或者是我減脂的時候不喜歡吃飯、我想要多吃一點肉、想要蔬菜多一點,種種的想法讓我時常幻想,要是有一間可以讓我客製化的健康餐點店,該有多好。想一想,就決定直接把餐廳開下去。

如有學校與公司行號的演講邀約,或是商案合作請立即來信,Peeta Fitness 健身網會盡快與您聯繫!

" 寫些打家,蝦雌仔間 "
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