訓練到力竭對肌肥大的優缺點 2022-03-162018-09-09 作者: Peeta 大部分的人對於力竭的感受就是,超級酸痛、肌肉快要爆出來了的感覺。而就是這種感覺讓很多人著迷,覺得要練 … Read more