peetagege@gmail.com

營養學

減肥飲食教學大全

減肥飲食教學大全

  先挑營養價值高的食物吃、搭配適合自己的減肥飲食方式,少吃加工食品 如果體重都還沒下降,

生酮飲食

什麼是生酮飲食?

  前言 生酮飲食算是近期最熱門的飲食方式之一,70%的人拿來減肥,30%的人拿來顧身體健

增肌飲食

增肌飲食安排的關鍵

  關於增肌飲食 增肌不像是減脂一樣一個月就可以看出身材變化,通常需要較長的時間才能真的感

×

Cart