Peeta Fitness 健身工作室
IT's TIME TO GET FIT.
( 填表後專人會盡速與您聯絡 )
IT'S
TIME TO
GET FIT.

PEETA FITNESS 健身工作室

Peeta Fitness 健身工作室,帶給您最專業一對一私人教練

Peeta葛格畢業於紐西蘭奧克蘭大學的營養系和食品科學系,經過大學期間鑽研營養學與運動營養學後,發現台灣健身結合營養知識的發展,還有很大的進步空間。

學業完成後,開始經營 Youtube 頻道【營養健身Peeta葛格】,希望能帶給大家更正確的營養與健身觀念。並於 2019 年初在台北成立了 Peeta Fitness 健身工作室。本健身房可以提供大家更客製化的服務,透過健身 + 飲食的協助與搭配,讓每位學生改善自己的體態、達到自己理想的身材。

GO hard
OR go home

PEETA FITNESS 健身團隊

Peeta Fitness 健身房擁有專業的一對一私人教練團隊,並在 Peeta葛格 與 總教練SID 的指導與訓練下,持續進修與進步。Peeta Fitness 私人教練團隊站在學生的角度擬定客製訓練計畫,讓訓練效果事半功倍。

去了健身房卻不知該怎麼安排訓練課表嗎?訓練了一段時間,卻不見效果嗎? Peeta Fitness 健身工作室 提供您全方位的教學服務!

SID

總教練的

小愛

教練的

Tyrion

教練的

SOLO

教練兼攝影的

舒舒

教練的

Jason

教練的

飲食計畫 x 重訓

完善的飲食計畫讓體態改造事半功倍

Peeta Fitness 健身工作室提倡飲食與訓練並重,透過週期性的飲食安排,讓體態能夠更有效的改變,協助您達到個人目標。藉由安排客製化的飲食菜單,達到每日需要攝取的營養比例與進食時間,讓您在訓練期間不必再斤斤計較卡路里吃水煮餐、不必再逼自己節食餓肚子,進而選擇到錯誤的食物。

與 Peeta Fitness 健身房合作的營養師更會每日追蹤你的飲食狀況,從您的日常生活中了解您的飲食狀況,協助您一點一滴的累積。

透過8週的互動讓您學習到飲食計畫的重要性,並從中掌握選擇食物與份量的精髓,成為您在體態改造路上最得力的助手。

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飲食
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運動

江哲均

營養師的

What you
Wanna be ?

學員成效

上健身房後的二個月可以完成什麼事?可以從肉鬆麵包變身成法國麵包!

林小姐
增肌減脂課程
  • 減少體脂:5.6 %
  • 體脂率:22.6 -> 17.0 %
陳先生
24 堂教練課
  • 減少體脂:11.4 %
  • 體脂率:25.1 -> 13.7 %
江小姐
增肌減脂課程
  • 減少體脂:7.9 %
  • 體脂率:30.5 -> 22.6 %
陳先生
全方位課程
  • 減少體脂:2.4 %
  • 肌肉量: 39.0 -> 40.1 kg
SHAPE
YOUR BODY
NOW.

課程與費用

高CP值的費用,帶給您最高效的服務

全方位課程

健身 / 飲食調整 初心者
$ 21000
  • 8堂 1對1教練課 ( 60分鐘 )
  • 個人化重訓課表
  • 2次 營養師諮詢
  • 8週 週期性飲食安排
  • 客製化飲食菜單
  • 每日飲食追蹤
  • 雲端紀錄表
  •  
學員好評

八堂教練課

一對一私教
$ 12000
  • 8堂 1對1教練課 ( 60分鐘 )
  • 運動放鬆、按摩、伸展
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增肌減脂課程

健身撞牆期 / 改善飲食計畫
$ 10000
  • 1堂 體適能評估
  • 1次營養師諮詢
  • 8週 個人化重訓課表
  • 8週 週期性飲食安排
  • 客製化飲食菜單
  • 每日飲食追蹤
  • 雲端記錄表
  •  
常見問題

專人會致電過去與您約第一次的諮詢時間,但因報名人數較多,需要3-7個工作天消化與聯絡,煩請再耐心等候。

目前付款方式提供付現與刷卡。

如欲增肌減脂且是重訓新手者,推薦全方位課程;有重訓基礎者,推薦增肌減脂課程。

Peeta Fitness 健身工作室位於台北市中山區長安東路二段53號2樓。

目前入場者一律配戴口罩並量測額溫,並有提供酒精消毒。額溫高於37.5度、近日有旅遊史者,禁止入場。上課時,教練與學生雙方一律配戴口罩。不配合以上措施者,禁止入場。

來上課的學生都有機會遇到喔!

GO
FIT.
Peeta Fitness 健身房
聯絡資訊
Email Address

peetagege@gmail.com

02 - 2541 - 0279

營業時間

上午10點 ~ 晚上10點 ( 周日公休 )

健身房地址

台北市中山區長安東路二段53號2樓

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SID
總教練

高一打籃球時開始接觸健身,慢慢培養出對健美濃厚的興趣,希望能把好的訓練觀念、邏輯,帶給所有喜歡訓練的人;讓不喜歡運動的人踏入重訓的世界後可以深深愛上它。

證照:HFPA國際科學阻力訓練認証、Monster Training肌力與體能丙級、FTI Function of Battle Rope Training、中華民國C級體適能教練認證、TRX-STC

專長:健美、重量訓練、週期化訓練課表編排、體態調整、筋膜放鬆、功能性訓練、運動系統解剖學、臨床解剖學、下肢筋膜彈性與剛性

小愛
教練

一直很喜歡運動,大學是排球校隊,曾經很胖,也曾瘦到不行現在認為重訓打造出來的女人曲線才美,強壯能保護自己的女人才有魅力已不追求瘦身,線條才能讓我性感美麗充滿自信。

證照:ACE-CPT 私人教練證照

專長:體態調整、運動放鬆

Tyrion
教練

從小就喜愛運動的我,抱著一個熱忱,秉持著真誠踏入健身這個產業

希望的不只是教會你運動更希望帶給許多人健康正確的觀念,養成好的運動習慣,減少受傷的風險,讓你 / 妳都可以成為最有自信的自己!

Solo
教練兼攝影的

高中參加球隊,每天土法煉鋼的亂操重訓和大學開始接觸潛水和爬山沒有正確的肌力訓練觀念累積不少傷痛,所以大學後期開始上課加訓練,到現在退伍過後也都是在健身房工作,希望大家都能藉由訓練和飲食讓生活過的更有品質。

證照:NSCA-CPT 私人教練證照、HIIT高強度間歇訓練、C級體適能、CSIT臨床運動傷害、AIDA2 國際自由潛水證照

專長:肌力訓練、進階阻力提升、體態調整、筋膜放鬆、Adobe Premiere 影像處理、自由潛水

舒舒

教練

高中時候開始接觸慢跑,意識到運動會讓整個人變得更加輕鬆與快樂,大學時接觸健身發現又是一個新世界。

曾經胡亂訓練導致受傷,所以更加注重動作的細節,希望能把好的知識及觀念帶給所有想一起變得更好的人。

Jason

教練

曾經是運動員的我,看到許多不當的訓練方式,導致選手受傷或表現不佳,因此想讓我成為運動教育推廣者。想將所學的訓練觀念及動作機制帶給大眾或是選手,讓大家了解訓練目的是什麼,而不單為了「練」而練。

證照:ACE-CPT美國運動委員會私人教練認證、中華民國體適能c級、中華民國競技與休閒c級健身教練、中華民國棒球協會c級教練

專長:重量訓練、體態改變、健美、運動傷害防護、運動生理學、運動解剖學、棒球

江哲君

營養師

曾經因為打籃球希望身材能夠更加結實,所以接觸了健身重訓。本身就讀營養學系,認為飲食搭配健身能夠有事半功倍的效果,所以畢業後選擇繼續攻讀碩士學位,目前就讀台北市立大學運動科學研究所,專攻運動營養。

想要將最新且最實用的運動科學觀念傳達給大眾,讓大家輕鬆保持完美體態!

證照:國家高考通過營養師、AFAA WT

專長:運動營養學、重訓、日常飲食諮詢規劃、運動放鬆